Sophrologie - Les cours - Cours collectifs
- en
- fr
La sophrologie est un outil qui permet d'obtenir une harmonie entre le corps et l'esprit. Elle est une méthode qui regroupe plusieurs techniques de relaxation et la mise en avant des pensées positives.
La sophrologie est basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Son but est de permettre d'acquérir des outils simples et utilisables au quotidien afin de vivre plus sereinement avec nos difficultés, nos émotions et notre corps.
BEGUE Jerry
Sophrologue Praticien