Indoor Cycling - Les cours - Cours collectifs

Indoor Cycling 60’

L’Indoor Cycling est une activité cardiovasculaire réalisée en salle sur vélos stationnaires. Pendant 60 minutes, la fréquence cardiaque est contrôlée et le rythme de pédalage épouse le tempo de la musique. On peut parler d’entraînement individuel en groupe puisque chaque participant à la possibilité d’adapter la résistance de son vélo en fonction de ses capacités.